Os presentamos este nuevo taller especializado de Pilates para Embarazadas. Una oportunidad única para descubrir y disfrutar de todos los beneficios que ofrece la práctica de esta disciplina en mujeres embarazadas de la mano de nuestra profesora Raquel Barranca, especialista en la materia, que os acompañará y guiará en esta etapa tan especial.

 

Los BENEFICIOS de la práctica de la actividad física en el embarazo son muchos, pero podemos destacar los siguientes:

- Disminuye el estrés cardiovascular, previniendo la aparición de varices y los calambres en las piernas

- Fomenta una buena postura y una mayor fuerza abdominal

- Mejora la respiración en el parto y reduce la falta de aliento en el embarazo

- Facilita el parto, fortaleciendo los músculos del suelo pélvico

- Recuperación post-parto más rápida

- Mejora la imagen corporal y ayuda a controlar el peso

- Previene la diabetes gestacional

- Incrementa la resistencia

- Ayuda a relajarse, mejorando el sueño y los niveles de energía

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A continuación os detallamos la INFORMACIÓN DEL CURSO:

- DURACIÓN DEL CURSO: 3 meses, de Octubre a Diciembre de 2023

- DIRIGIDO A: mujeres a partir del 2º trimestre de gestación

- HORARIO: Posibilidad de Grupo en horario de mañana y horario de tarde

                  * MAÑANAS: Martes y Jueves de 9:10 a 10:05 h.

                  * TARDES: Martes y Jueves de 16:50 a 17:45 h.

- PRECIO: 35/mes

- INSCRIPCIÓN: 10€

 

Profesora: Raquel Barranca